Formateur Bien-Etre et Habitat
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La marche méditative est une pratique ancienne qui trouve ses racines dans les traditions contemplatives de diverses cultures à travers le monde. En son cœur, elle incarne l’union de la pleine conscience et du mouvement. En se concentrant sur chaque pas, chaque sensation corporelle et chaque souffle, elle nous offre une occasion précieuse de nous …
L’auto-hypnose est une technique puissante qui permet d’accéder à un état modifié de conscience dans le but d’explorer son propre esprit et d’effectuer des changements bénéfiques. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, l’auto-hypnose n’implique pas de perte de contrôle, mais au contraire, elle renforce la capacité à diriger ses propres pensées et émotions. La …
La méditation est bien plus qu’une simple pratique de relaxation. C’est une discipline ancienne qui offre une multitude de bienfaits pour le corps, l’esprit et l’âme. Au cœur de la méditation se trouve la conscience de l’instant présent et une exploration profonde de soi-même. La Pleine Conscience La méditation de pleine conscience, ou mindfulness, est …
D’origine japonaise, il provient du mot « Raku-Kei », la science et l’art de développer le soi spirituel. C’est une technique énergétique. Le Reiki Usui est une méthode énergétique japonaise qui a été développée par Mikao Usui au début du 20ème siècle. Cette pratique repose sur le transfert d’énergie universelle par imposition des mains pour …